Thermo Speed/Meta-Burn XTP/Scorch + BCAA (według mnie dużo lepsze niż HMB)+ przestrzeganie diety którą sobie ułożyłeś jeśli nie dasz rady zaopatrz się w dożywki białkowe.
Zależy il emasz do zrzucenia ale ogolnie słaby zestawik ja uzbierałem sobie spalacze na redukcje ktora zaczynam w marcu i moj zesatwik to: 1. 3x Thermo Speed 2. 1x Thermo Line II 3. Scorch 4. HMB TREC 5. 7 kg białka Ostrowi tylko ze ja chce zbrzucic ostatecznie ok 15kg a conajmneij 10kg dlatego taki dosyc wypasny i kosztowny zestawik. Zmieniony [...]
[...] z różną siłą na przestrzeni czasu- hmb, karnityna, cla, green tea, lecytyna, ale grupą już typowo przeznaczoną do tego celu jest grupa supl. zwanych spalaczami/termogenikami/ i tak z b. dobrych wymienie kilka; scorch, meta burn, tight, thermo speed, thernm line- to akurat te które wiem że nie są złe a jako pierwsze przyszły mi na myśl...
[...] do burnera to rządzi Scorch wśród bezefedrynowych spalaczy, a jeżeli korci cie efedryna to thermal pro nic nie zostawi po twoim tłuszczu:) ale na twoim miejscu zapodał bym scorcha! Z kreatyną się wstrzymaj ja bym wzioł hmb mega caps na mnie działa wysmienicie zwłaszcza po przerwie w treningach pozwala szybciej wrócić do formy i spalić jeszcze [...]
No właśnie... Efedryna odpada... dlatego interesuje mnie ten Scorch. Ktoś mógłby zapodać link do tego preparatu co bym mógł sobie o nim poczytać i zobaczyć jak wygląda? (stronka producenta?) A co do HMB... gdy jeszcze 3 lata temu ćwiczyłem, pamiętam że ludzie tu na SFD jakoś niespecjalnie byli zachwyceni jego działaniem...? Więc czy warto wydawać [...]
BIALKA isocool UN i VOLUMASS 5.0 SAN GAINERY zdecydowanie nieużywam KREATYNY , NO BOOZERY TREC - NITROBOLON I SAN - CM2 , OX SPALACZE SAN- SCORCH , VAPORIZE a z hardcoru - THERMAL PRO HMB TU OLIMP JEST BEZKONKURENCYJNY BUZERY TESCIA t-a-b premium nitrition WITAMINY NOW vitamin 75+ PROZDROWOTNE CLA - trec ALC - OLIMP
[...] o dietce a ja nie mam czasu siedzieć i liczyć każdą kalorie... Zjadam mniej węgli teraz a więcej białek, przynajmniej tak ma być :D i tyle. A to połączenie HMB+L-karnitynki+scorch, chyba będzie gites cio no i areoby co ja z tych aerobowych to po siłce 30 min na rowerku ale tak z chlebkiem ostro... i co jeszcze, po schodach z papierami dymam nic [...]
Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]
[...] sadla nie widze potrzeby SAA przy redukcji lepiej zostaw kase na cykl jak sie zredukujesz normalnie dieta + silka + aeroby + spalacz i tu polecam nie jakiegos fat burnera treca tylko ECA (efedryna + kofeina + aspiryna) mocne i dobry efekt lub thermal pro lub scorch ewentualnie jesli masz problemy z sercem to thermo speed + antykatabolik np HMB :P
jak juz masz HMB i mniejsze fundusze to wez TS e. bo w tej cenie lepszego nic nie znajdziesz , chyba ze masz wieksze mozliwosci finansowe to np. scorch czy tight dodaj jeszcze omege-3, ZMA 'apteczne' i witaminy rozumiem ze odpowiednia dieta i trening jest
tak aeroby to rowerek bieganie plywanie itp okolo 40min z supli to hmb bym odpuscil za drogie i malo efektowne tsE moze byz do tego tight lub scorch i bcaa jako antykatabolik
[...] odpuscil. BCAA moze byc Omega 3 prozdrowotnie jak najbardziej Ale tego zestawem bym nie nazwal. Masz zdrowe tluszcze - fajnie, jesli brakuje ci ich w diecie - i antykatabolik. No ok. Ale masy na tym nie zrobisz. Sily tez nie. Wlasciwie nic na tym nie zrobisz. Na redukcje przy dobrej diecie moze byc, dorzuc jakis spalacz ew. np tse, scorch;
[...] rozpoczne cykl - pewien znajomy znawca tematu polecil mi cell pump (moze xpand bylby lepszy, ale jak na pierwszy cykl cp wystarczy, bo organizm nie zna kreatyny jeszcze ) scorch bialko jakies witaminki oraz aeroby polaczone z odpowiednim treningiem silowym. o hmb slyszalem ze to strata kasy, wiec cos w tym jest. jesli ktos ma uwagi do cyklu [...]
[...] rower narazie 30 min naczczo bo po przerwie troche nie ta forma ;D na silce trening mam Wiem ze przy 78kg zacznie waga stac w miejscu i wlasnie na ten czas czekają suple scorch + tight Apropo warzyw bilans mam -200 kcal od zapotrzebowania kazano mi liczyc nawet bialko niepelnowartosciowe , mimo ze niepelnowartosciowe to kalorie ma... wiec [...]
Scorch 2*dziennie po 1-2sztuki, jezeli nie masz problemow zoladkowych to na czczo i po poludniu przed treningiem silowym. Thermo jakiej firmy lub sklad? Jezeli przypuszczam ze to to o czym mysle to 2*dziennie na 0,5h przed posilkami. Glutamine w dawkach 10-15g, na czczo, przed treningiem silowym (na 0,5h), i bezposrednio po nim. Bcaa w dawce 5g [...]
[...] szukacie kogoś do testu na redukcję to się piszę za 2 tyg kończę swój cykl (storm+shock+swolen) i od połowy kwietnia planuje redukcję (mam już 270caps tse, 210caps hmb mega caps, whey protein complex, do tego na dniach dokupie matrix syntraxa i bcaa). Miesiąc później planuję dorzucić scorch+tight no ale mogę zmienić plany jak mnie wybierzecie
[...] ze dieta i aktywnosc fizyczna jest to z jakims prawdziwym spalaczem bo hmb to supel raczej prozdrowotny /inne dzialanie jest obserwowane przy dawkach na ktore malo kogo stac/... takze w zaleznosci ile ma do zrzucenia albo jakis prosty spalacz oparty na kofeinie albo cos bardziej konkret scorch, tight do wynalazkow z efi stacker, thermal...
co do diety sie nie wypowiadam skoro mowisz ze tak Ci odpowiada to pewnie tak jest suple hmmm... NO Shotgun - ok przed treningiem BCAA - ok HMB - wy*** , za to kup jakis jablczan lub ester kreatyny chociazby crester z BX Glutamina - ok Arginina - olej , w shotgunie masz starczy przed silownia TSE i Tussipect - Tussi to juz nie supel... mowisz ze [...]